Wat je beter niet kunt zeggen
Vaak gebruiken we zinnetjes die bedoeld zijn om op te beuren, maar die voor de rouwende de pijn eigenlijk pijnlijk bagatelliseren:
- “De tijd heelt alle wonden.”
- “Gelukkig heb je de mooie herinneringen nog.” (Dat klopt, maar op dit moment wil iemand de persoon terug, niet de herinnering.)
- “Je moet nu sterk zijn, ook voor de kinderen.” (Rouwenden moeten al zoveel; geef ze de ruimte om ook even zwak en gebroken te mogen zijn.)
- “Ik weet precies hoe je je voelt.” (Zelfs als je ook een vergelijkbaar verlies hebt meegemaakt; elk rouwproces is volstrekt uniek.)
Wat je wél kunt zeggen
De sleutel ligt in het erkennen van de situatie, zonder deze te willen ‘oplossen’.
- “Ik weet eigenlijk niet goed wat ik moet zeggen, maar ik vind het zo erg voor je.”
- “Ik denk aan je.”
- “Je hoeft nu even helemaal niets.”
- “Je hoeft je voor mij niet groot te houden; alle tranen of stiltes zijn goed.”
- “Mag ik je af en toe een berichtje sturen of bellen, of vind je het fijner als je zelf laat weten wanneer je contact wilt?”
Vraag niet: “Kan ik iets doen?”, maar dóé iets
De vraag “Kan ik iets voor je doen?” is heel lief bedoeld, maar legt de bal weer bij de rouwende. Iemand met een vol, verdrietig hoofd kan vaak niet overzien wat er moet gebeuren. Bied liever iets heel concreets aan: “Ik kom vanavond een pan macaroni brengen,” of “Zal ik donderdag de kinderen even meenemen naar de speeltuin?”
Maak kennis
Reactie binnen 48 uur · Enschede & Twente · Ook aan huis